Психолог Рябый: сравнения с другими детьми могут вызвать у ребенка стыд
Родители хотят, чтобы их дети росли счастливыми и уверенными в себе. Но некоторые, казалось бы, безобидные слова и действия иногда оставляют след, о котором мы не задумываемся. Психолог и ведущая подкаста «Взрослые — это мы» от Плюс Детям и Ясно Алина Рябый рассказала «Газете.Ru», какие неочевидные вещи могут навредить ребенку.
«Фразы вроде «Почему ты не можешь учиться так же отлично, как Маша? Она очень хорошо справляется» могут вызвать у ребенка стыд и представление о том, что он не нравится родителям таким, какой он есть. Родители могут произносить подобные слова из-за тревоги о том, что их дети не так успешны, как сверстники. «Но дети по-разному растут и развиваются. Тревоги родителей важны, но обсуждать их стоит со взрослыми или психологом. Ребенку, напротив, нужны наше принятие и вера в него. Лучше замечать его прогресс и говорить: «Еще летом у тебя это не получалось, а теперь все выходит отлично!» Это помогает видеть свои достижения и радоваться прогрессу», — сказала эксперт.
Иногда родители пытаются осуществить через ребенка свои несбывшиеся мечты и амбиции. Причина этого — попытка защититься от чувства собственной нереализованности. Это желание естественно, но чтобы оно не стало травмирующим, вспоминайте, что в какой-то сфере ребенок обязательно достигнет большего, чем вы.
«Однако чрезмерные ожидания и установки вроде «Ты как минимум должен стать президентом!» заставляют жить не свою жизнь и подстраиваться под чужие ожидания. «Дайте ребенку свободу выбора и поддержите его успехи, говоря: «Ты уже многого добился, и я горжусь тобой!». Это поможет ему почувствовать свободу и радость за достижения», — советует Рябый.
«Я знаю, ты можешь лучше», «Ты должен(-а) поразить всех!», — некоторые слова могут казаться мотивирующими, но на деле они только вредят самооценке сына или дочери. Например, когда ребенка постоянно подталкивают к недостижимым целям, он ощущает, что его всегда недостаточно — и это приводит к глубокой неудовлетворенности собой.
«Можно хвалить за уже достигнутые успехи и говорить: «Ты здорово справился с этой задачей!» Это укрепляет уверенность и дает стимул развиваться дальше», — советует эксперт.
По ее словам, понимание собственных реакций и нормальности ошибок помогают родителям увереннее справляться с воспитанием без чувства вины. Если же тревоги и сомнения сохраняются, полезно обратиться к специалистам, которые могут помочь разобраться в источнике переживаний. Такой подход позволяет заботиться о себе и о ребенке, выстраивая теплые и крепкие отношения.
