Если вы регулярно ходите в обычную сауну либо баню, можете спокойно выдержать полчаса энергичной пешей прогулки и не наблюдаетесь у какого-либо врача, то смело можете пользоваться ИК сауной.
А теперь о том, какие имеет инфракрасная сауна противопоказания.
Что нужно знать перед использованием инфракрасной (ИК) кабины?
Не воспринимайте инфракрасную мини-сауну как однозначное средство для лечения. Скорее – это эффективное сооружение для заботы о здоровье и профилактики заболеваний. Когда вы чувствуете какое-либо недомогание, будьте очень осмотрительны и проконсультируйтесь с врачом. В противном случае, сауна может вам навредить.
Лицам, которые страдают инфекционными (в острой форме) либо обширными грибковыми поражениями кожных покровов, использовать инфракрасную сауну настоятельно не рекомендуется.
Если вы имеете сильные суставные повреждения, не посещайте сауну первые 2 суток после случившегося либо до того момента, когда жар и опухоль не спадут. В случае, если у вас имеются хронически опухшие суставы, они могут болезненно реагировать на любой сильный нагрев.
- Металлические стержни
- Протезы
- Искусственные суставы либо иные хирургические имплантаты
Как правило, отражают тепловые лучи инфракрасного спектра, а значит и не нагреваются ими. Но вы можете поговорить со своим хирургом, как пользоваться ИК сауной конкретно в вашем случае. Если вы начали испытывать болезненные ощущения вблизи имплантата, посещение кабины надо прекратить.
Силикон полностью поглощает энергию инфракрасного спектра. Поэтому имплантаты из него либо протезы (для уха или носа) нагреваются при посещении ИК сауны. Однако силикон начинает таять при температуре в +200°, тогда как в кабине она обычно держится на отметке в 40-50°. Поэтому ее посещение, при наличии у вас силиконовых имплантатов или протеза, не принесет какого-либо вреда.
В менструальный период нагревание низа спины у женщин способно временно повысить количество выделений. Если вы уже знаете, что подобное может произойти с вами, то откажитесь от посещения инфракрасной кабины в критические дни либо ограничьте время сеанса.
И в ходе беременности сауна инфракрасная противопоказаний не имеет. Допустимо непродолжительное воздействие инфракрасных лучей, но разрешение на посещение бани у своего гинеколога вы все-таки обязаны взять.
Если вы принимаете какие-нибудь лекарства, также посоветуйтесь со своим врачом либо фармацевтом. Возможно, что воздействие препаратов в комбинации с тепловыми лучами может измениться.
Строгие противопоказания
При всех видах злокачественных опухолей ИК строго запрещается, так как может принести вред. Также она абсолютно противопоказана при системных заболеваниях крови (например, при лейкозе), острых либо хронических болезнях, которые находятся в стадии обострения.
Для сауны противопоказания имеют и тяжелые женские заболевания — гормонально зависящие опухоли грудных желез (фиброаденома, мастопатия) и миома матки. Запрещается пользоваться сауной при серьезных заболеваниях почек и печени с нарушениями их функций, при кровотечении, как внутреннем, так и наружном, сердечной недостаточности, тяжелых формах стенокардии, а также повышенной функции щитовидной железы.
Несмотря на то, что инфракрасное тепловое излучение обладает многими положительными качествами, не пытайтесь искать в нем панацею от всех болезней. В большинстве случаев сауна лишь дополняет, но не заменяет собой медикаментозное лечение, которое назначается врачом.
Все простудные болезни, начиная с обычного ОРЗ и заканчивая сложным гриппом, лишь осложняются, если вы посетите сауну при обострении, а также высокой температуре. Но, стоит отметить, что после того, как жар спадет, прогревание ИК лучами будет полезным.
