Огромное значение для стоматологии имеют профилактические мероприятия по поддержанию гигиены ротовой полости. Благодаря которым предотвращаются различные заболевания и поддерживается здоровье организма в целом.
От состояния ротовой полости прямо зависит сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт, а также иммунная система. Поэтому важной частью повседневной жизни каждого человека должно быть соблюдение профилактических мер по предотвращению болезней зубных единиц и десен.
Основные гигиенические мероприятия
- Регулярное очищение зубов при помощи зубной щетки
Является самой важной процедурой, которую желательно проводить с утра и перед сном. Очищать зубы необходимо минимум дважды в день. Помощь в укреплении эмали и снижении риска появления кариозных поражений оказывает фторсодержащая зубная паста.
Стоит упомянуть о времени очищения зубных единиц относительно принятия пищи. Существует мнение, что надо чистить зубы до или после завтрака, но данный вопрос спорный. На самом деле рекомендуемая практика — чистка зубов утром перед завтраком. Из-за ночного образа жизни во рту скапливаются бактерии, и утренняя чистка помогает снизить их количество перед первым приёмом пищи. Чистка после завтрака также необходима, так как позволяет удалить оставшиеся частицы пищи, особенно если это сладкая или кислая еда.
В случае если после завтрака по каким-то причинам чистка зубов оказалась невозможной, рекомендуется подождать не менее получаса и только потом чистить. В этот промежуток времени зубная эмаль стабилизируется от воздействия кислоты в пище. Это сводит к минимуму возможность ее повреждения.
- Верная методика чистки зубов
Для обеспечения эффективной чистки следует использовать правильную технику. Время, затраченное на чистку зубов, должно быть минимум 2 минуты. Двигать зубную щетку необходимо по кругу либо вертикально.
- Применение флосса и ополаскивателей
При помощи зубной нити можно избавиться от налета и остатков пищи, попавшей в межзубные пространства, в которые не получается достать щеткой. Стоматологи рекомендуют пользоваться ею ежедневно для уменьшения риска развития кариозных поражений и проблем с деснами.
Использование антисептических ополаскивателей поможет избавиться от бактерий и воспаления. Для удаления остатков пищи и освежения дыхания необходимо пользоваться ими после еды.
- Правильное питание
Рацион питания очень важен для поддержания здоровья зубных единиц. Он должен быть богат минеральными веществами и витаминами, содержать минимальное количество сахара. В него должны быть включены свежие овощи и фрукты, содержащие витамин С, для укрепления десен.
- Регулярные стоматологические осмотры
Посещение стоматолога должно быть минимум один раз в год, а при необходимости и чаще. Проведение профессиональной диагностики и профилактических процедур необходимы для предотвращения и выявления на ранней стадии болезней зубов и десен.
Профгигиена полости рта
Профессиональную чистку зубов выполняет стоматолог либо гигиенист. Во время процедуры при помощи специальных инструментов для достижения максимального эффекта удаляется зубной налет и камень, а также полируются зубные единицы. После чего стоматолог может проводить специальное фторирование для дополнительного укрепления эмали.
Рекомендовано осуществлять манипуляцию раз в 6 месяцев. Потому что обычная чистка в домашних условиях не позволяет избавляться целиком от налета.
Важно соблюдать правила профилактики по гигиене ротовой полости, выполняя все процедуры как дома, так и посещая стоматологический кабинет для проведения профессиональных манипуляций. Здоровый образ жизни и регулярное посещение стоматолога помогут сохранить здоровье всего организма.
