Семейная баня — это то, о чем мечтает каждая семья, имеющая свой дом. Ходить в баню всей семьей — что может быть лучше? Ключевое преимущество перед общественной баней заключается в том, что здесь вам не придется торопиться. И вы, и ваша семья сможете в полной мере насладиться всеми прелестями данного процесса. Кроме того, плюс такой бани заключается в гигиене, санитарные условия в ней соблюдаются куда лучше. Вы знаете всех, кто посещал вашу баню и можете быть уверены, что не подцепите никаких заболеваний. К тому же здесь не используется никаких вредных веществ для обработки помещения.
В большинстве случаев, семейная баня не требует больших финансовых затрат на строительство. Ее малый размер подойдет для любого участка. Но все же каждый хозяин такой бани хочет, чтобы она была уютной, удобной, имела красивый внешний вид, а самое главное, была безопасной. Существует большая разновидность бань, но для семейного отдыха чаще всего выбирают русскую баню.
Строительство
Русская банька состоит из двух либо трех комнат.
Все зависит от того, есть ли поблизости водоем, либо же необходима комната, в которой будет находиться резервуар с холодной водой. Другие две комнаты это предбанник и парная. Печь находится в парной, а тепло в предбаннике поддерживается за счет смежной стены, возле которой расположена печь. Скорее исключением из правил является то, что в предбаннике устанавливают дополнительные средства отопления.
В зависимости от желания членов семьи можно сделать общую парную. Либо сделать разделение на мужские и женские. Размер бани составляет 2-2,5 квадратных метра на одного моющегося. Для строительства лучше всего использовать дерево, начиная от фундамента и заканчивая потолком и крышей. Но для различных частей бани необходимы разные сорта дерева. Для фундамента, первых венцов стен и пола лучше всего подойдет дуб. Стены и потолок лучше всего делать из ели и липы, а полки — из лиственницы. Двери и окна тоже необходимо ставить деревянные, так как под действием температуры пластиковые конструкции начнут выделять опасные вещества. Этапы строительства:
- Закладка фундамента.
- Возведение стен (желательно из дерева, а не бетонных блоков).
- Если баня двухэтажная, то необходимо позаботиться о надежных перекрытиях.
- Кровельные работы (каких-либо ограничений по материалам нет, выбор огромен).
- Утепление стен и полов в бане (желательно выбирать материалы, не поддающиеся горению или плавлению при высоких температурах).
- Внешняя отделка.
- Выбор и установка печи и дымохода.
- Установка окон и дверей.
- Оборудование резервуара с водой, душа.
- Внутренняя отделка стен (не обязательна, если баня возведена из дерева).
- Установка скамеек, лавок, полка. Кроме того, мебели в предбанник.
Стоит также отметить, что после строительства необходимо несколько раз протопить баню без людей, для того чтобы с дерева под действием температуры вышли все смолы. Раскаленная смола может оставить серьезные травмы на теле. В идеальном варианте сауна для семейного отдыха имеет такие составляющие и такой вид:
- 1 — парная;
- 2 — низкая убираемая скамья;
- 3 — высокая убираемая скамья;
- 4 — полок;
- 5 — бак с водой;
- 6 — печь-каменка;
- 7 — прихожая;
- 8 — предбанник.
Лечебные свойства бани
Когда речь заходит про семейный поход в баню, то стоит вспомнить, что это не только приятный, но и полезный для здоровья процесс. Высокие температуры, при умеренном использовании, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Происходит очищение дыхательных путей за счет большого количества пара. Поры раскрываются, очищается кожа. Проблемы с радикулитом, вегетососудистая дистония, головные боли, головокружение, обмороки, повышенная потливость — все эти заболевания можно лечить походами в баню.
Кроме того, большую пользу имеет процедура закаливания при погружении в холодную воду после парной. Людям, желающим избавиться от лишнего веса, походы в сауну необходимы как воздух. И на удивление, худым людям, желающим набрать вес, также рекомендуют посещать сауны, так как банные процедуры разгоняют метаболизм.
Но все же не всем можно посещать баню. Существует ряд противопоказаний. Посещать баню можно не более одного раза в неделю.
Беременным женщинам, людям с повышенной температурой банная процедура запрещена. Находиться внутри парной более 15 минут врачи не рекомендуют даже взрослым мужчинам, слишком велика нагрузка на сердце.
Несколько слов в качестве заключения
Семейный отдых в сауне — это не только приятный, но и полезный процесс. Стоит заметить, что совместные походы в баню не только укрепят здоровье всех членов семьи. Русская банька послужит отличным поводом, чтобы сблизиться. Как было сказано, баня не займет много места на вашем участке и не столь сильно ударит по вашему карману. Возможно, даже наоборот, она укрепит здоровье и поможет сэкономить на врачах и медикаментах.
Помните, что баня является зоной повышенного риска и нужно вести себя как можно осторожнее. Кроме того, не стоит забывать о противопоказаниях и пренебрегать ими. Постройте баню своей мечты, и совместные походы в баню с женой и детьми станут незабываемы.
