Самое ключевое правило – беременность – это не болезнь! Но большое количество дам — это состояние считают именно так. В этом им помогают гинекологи и подруги. Первый визит к доктору заканчивается рассуждениями об узеньком тазе, воспалением придатков, загибом матки и очень многое другое. Подруги, которые рожали, начинают рассказывать о мучительных схватках и про адовы муки роддома. Не смотря на это число женщин, которые ответственно подходят к вопросам планирования и вынашивания ребенка увеличивается. Популярностью пользуются услуги астрологов, которые помогают спланировать беременность по натальной карте. Но с чего же стоит начать планирование беременности? Разберемся далее.
Беременность – это обычный физиологический процесс
Возникает беременность в итоге слияния мужских и женских половых клеток. Пол грядущего малыша зависит от половых хромосом. Дамские яйцеклетки – это X-хромосомы, а сперматозоиды считаются носителями X или Y хромосомы.
Несколько рекомендаций перед планированием
Нужно выяснить состояние своего здоровья, отказаться от вредоносных привычек (курение, употребление алкогольных напитков), следить за принятием любых лекарственных препаратах, больше гулять на свежем воздухе, подобрать хорошего специалиста, который подготовит к зачатию, обратить внимание на вес своего тела, насыщать организм разными фруктами и овощами. Не нужно есть жирное, острое, соленое, кислое, исключите какао и все что ним связано (шоколадные конфеты, шоколад), кофе, грибы. Прекрасно подойдут такие продукты как:
- Груши.
- Яблоки.
- Абрикосы.
- Вишня, черешня.
- Арбузы.
- Виноград.
- Курага, изюм.
Но все ж действительно стоит подумать о том, перед тем как купить и съесть продукты, где хранился данный продукт?
Для того, дабы укрепить мышцы ягодиц, позвоночника и животика, великолепно подойдет физическая активность, которая положительно скажется на процесс вынашивания малыша.
Также мужчинам не надо забывать о том, что они несут такую же обязанность перед планированием ребенка, как и женщина. Они обязаны сдать анализы на исследование крови и мочи, узнать о состоянии здоровья предстательной железы и мошонки, сделать лабораторное исследование спермы, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, хорошо высыпаться, усиленно увлекаться спортом, принимать поливитамины, пройти полный осмотр у врача уролога.
