Пользу бани для здоровья признают не только любители жара, но и официальная медицина. Парная оказывает исцеляющий эффект при многих недугах. Благодаря принятию банных процедур стимулируется кровообращение в организме человека, оказывается умиротворяющее воздействие на нервную систему. Когда парящийся хорошо пропотеет, с потом выйдут накопившиеся шлаки и токсические вещества. Кроме того, нормализуется работа лимфатической системы, органов дыхания.
Сочетание жара и высокой влажности помогает излечивать даже хронические пневмонии и бронхиты. Превосходно воздействует жаркий воздух бани и на мышечные ткани. Глубокий, качественный прогрев помогает избавиться от радикулитов, болезней сухожилий и связок. Посещение бани способствует нормализации веса человека.
Словом, париться чрезвычайно эффективно для укрепления здоровья. При этом нужно, чтобы посещение бани стало делом приятным. Этому способствуют и грамотно выбранные размеры парной, и отделочные материалы, которые используются для внутреннего обустройства. Также важна пропитка дерева различными безвредными составами. Помимо этого для комфортного нахождения в парной существуют различные полезные приспособления и аксессуары:
- веники,
- шайки,
- ведра,
- ковши,
- черпаки,
- щетки.
Большое значение для высокого качества банных процедур имеют полотенца, шапки, мочалки, мыло и подголовники. Все необходимые банные аксессуары можно сегодня приобрести в специализированных магазинах. Но гораздо интереснее смастерить их собственноручно.
Создаем полезные аксессуары своими руками
Испытанная веками простота формы перечисленных предметов позволяет сделать их самостоятельно без особого труда. Можно приготовить великолепное ароматное мыло по проверенным рецептам. Безусловно, нет никакой сложности в том, чтобы сшить превосходные махровые полотенца, смастерить оригинальную войлочную шапку или изготовить красивую и удобную мочалку. Ведь каждый приходит в парную со своими личными принадлежностями.
О правильном подборе материалов для настоящего банного веника написаны целые пособия. Как и все остальные предметы для парной, веники делаются из экологически чистых материалов. От состава трав и веток деревьев, из которых связаны главные атрибуты бани, во многом зависит лечебный эффект. Бывают веники:
- березовые,
- дубовые,
- эвкалиптовые,
- крапивные,
- липовые,
- полынные,
- можжевеловые и т. д.
Каждый вид веника несет свою пользу, оказывает целенаправленное воздействие через кожу человека на весь его организм.
Те, кто парится в бане, находятся там не только в положении сидя, но и какое-то время лежат. Важно, чтобы лежать человеку в парной было комфортно. Для правильного изгиба позвоночника используются подголовники. Когда голова лежит на грамотно созданном подголовнике, телу гораздо легче достичь настоящего расслабления.
Вернуться к содержанию
Как изготовить удобный подголовник?
Делают подголовник из древесины рыхлых пород деревьев. Смастерить такой предмет собственными руками совершенно несложно. Ведь кому, как не хозяину бани, лучше знать необходимые размеры этих весьма нужных вещей. Фактически подголовник служит некой подушечкой, чтобы удобно было лежать. Такая подушечка для бани должна быть моющейся, экологически чистой, безопасной во всех отношениях. Изготовленные своими силами, эти деревянные приспособления обеспечивают целебное воздействие пара, когда тело человека находится в горизонтальном положении.
Чтобы выбрать правильные размеры банной подушки под голову, нужно учитывать ширину полка и то, насколько высоко вы любите располагать голову, когда лежите.
Чаще всего для того, чтобы сделать подголовник своими руками, применяют липу или березу. Также очень хорош кедр. При выборе пород древесины в первую очередь необходимо обращать внимание на их низкую теплопроводность. Ведь подголовник является опорой для головы человека, поэтому нужно, чтобы ей не было слишком горячо, а лицо защищалось от возможных ожогов. Перечисленные породы деревьев практически не нагреваются, в их составе отсутствуют смолы, поэтому они не только абсолютно безвредны для человека, но и целебны. Контакт с натуральным деревом помогает освободиться от разрушительных отрицательных эмоций, наполняет организм успокаивающей природной энергетикой. При изготовлении банной подушки собственными руками можно скомбинировать несколько древесных пород.
Верхняя часть конструкции делается в виде решетки. Для неё применяются круглые отшлифованные палочки. Решетчатая конструкция не дает застаиваться излишней влаге и создает возможность проветривания. Помимо этого круглые палочки оказывают массажное воздействие на голову. А это крайне полезно, поскольку способствует снятию стресса и достижению максимальной релаксации.
Очень важно качественно отшлифовать все поверхности подголовника, чтобы не было никаких острых углов, кромок или ребер. Поскольку с этим банным аксессуаром соприкасается голова человека, его лицо, нужно предусмотреть все для обеспечения полной травмобезопасности. Если при изготовлении изделия своими руками применялись гвоздики или шурупы из металла, их следует закрыть деревянными пробками. В противном случае нагревшийся металл может вызвать ожог.
Хранить подголовник следует за пределами парной. Его нужно брать с собой только при входе в парилку, поскольку изначально он должен быть холодным.
Кроме дерева, удобные опоры под голову можно смастерить из следующих материалов:
- лен,
- хлопок,
- плетеный ротанг,
- хлопковая или льняная ткань.
Для создания плетеного изделия нужно обладать определенными навыками. А вот подушечку для бани из ткани сможет смастерить практически каждый. Такие подголовники делаются в виде небольших валиков. Внутри находятся различные сушёные травы. Это может быть лаванда или иголочки можжевельника. Также применяют кедровую стружку. Такой валик источает ароматный запах трав.
Хлопковая или льняная оболочка подушечки отлично впитывает пот и влагу, легко стирается. А внутреннее содержимое запросто можно заменить. Комфортные бани – превосходное место для того, чтобы по-настоящему отдохнуть и расслабиться, набраться сил, оздоровиться и получить истинное удовольствие. А мастерски выполненные своими руками аксессуары для парной отлично помогут в этом.
